Always Healthy Ways: Proven Powerful Foods Prevent Cancer

   Modern life makes humans are always changing, including diet consumed. Consuming unhealthy foods are made ​​in the modern era has always been overshadowed by various dangerous diseases like cancer. 

   Proverb says prevention is better than cure. Before such a dangerous disease, which helps prevent with little effort. Here are some foods that can make your Magforwomen terhidar cancer as reported on Friday (01/08/2014):

broccoli 
All vegetables are rich in nutrients. However, broccoli is unique among vegetables contain sulforaphane, which is an element that can help increase the body's protection against cancer. Broccoli also can help eliminate cancer-causing chemicals. 

tomatoes 
A Harvard study showed about 7-10 pieces of fresh tomatoes every week reduces the risk of cancer by 40%. This is because the active ingredient lycopene (a carotenoid) has cancer prevention properties. This substance also acts as an anti-oxidant and helps reduce fat levels in the bloodstream. 

garlic 
Garlic makes your breath smell. But garlic has been shown to prevent the danger of colon cancer and stomach. That's because there is content phytochemicals in garlic may prevent the formation of cancer-causing substances and can help the performance of the digestive organs. 

Nuts 
Nuts contain phytoestrogens and isoflavones. In addition, a study has shown that nuts can help improve fatty acid (butyric acid) in the body, which protects the growth of cancer cells. By eating beans on a regular basis will also reduce kamungkinan breast and colon cancer. 

Wheat and Red Rice 
Wheat and rice are rich in fiber and antioxidants that reduce the risk of colorectal cancer. Brown rice, whole wheat bread and whole wheat are the right foods for you who want to avoid cancer.

bahasa indo

Kehidupan modern membuat manusia selalu berubah, termasuk diet yang dikonsumsi. Mengkonsumsi makanan tak sehat yang dibuat di era modern selalu dibayangi berbagai penyakit berbahaya seperti kanker.

   Amsal mengatakan pencegahan lebih baik daripada mengobati. Sebelum penyakit berbahaya semacam itu, yang membantu mencegah sedikit usaha. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kanker terhidar Magforwomen seperti dilansir Jumat (1/8/2014):

Brokoli
Semua sayuran kaya nutrisi. Namun, brokoli yang unik di kalangan sayuran mengandung sulforaphane, yang merupakan unsur yang bisa membantu meningkatkan perlindungan tubuh terhadap kanker. Brokoli juga bisa membantu menghilangkan zat kimia penyebab kanker.

tomat
Sebuah studi di Harvard menunjukkan sekitar 7-10 buah tomat segar setiap minggu mengurangi risiko kanker hingga 40%. Ini karena zat aktif lycopene (karotenoid) memiliki khasiat pencegahan kanker. Zat ini juga berperan sebagai anti oksidan dan membantu menurunkan kadar lemak dalam aliran darah.

Bawang putih
Bawang putih membuat nafas Anda berbau. Tapi bawang putih telah terbukti bisa mencegah bahaya kanker usus dan perut. Itu karena ada kandungan fitokimia pada bawang putih dapat mencegah terbentuknya zat penyebab kanker dan bisa membantu kinerja organ pencernaan.

Gila
Kacang mengandung fitoestrogen dan isoflavon. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa kacang dapat membantu memperbaiki asam lemak (asam butirat) dalam tubuh, yang melindungi pertumbuhan sel kanker. Dengan mengonsumsi kacang secara teratur juga akan mengurangi kemungkinan kanker payudara dan usus besar.

Gandum dan Beras Merah
Gandum dan beras kaya akan serat dan antioksidan yang mengurangi risiko kanker kolorektal. Beras merah, roti gandum utuh dan gandum merupakan makanan yang tepat bagi Anda yang ingin terhindar dari kanker